Viver bem é preciso! – Gazeta Nacional
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Viver bem é preciso!

Wel Oliveira é engenheira e empresária, dona de uma agenda corrida e cheia de tarefas. Apesar das correrias do dia-a-dia, ela separa um tempinho para dar dicas saudáveis no seu Instagram – @estilowel

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Moradora da cidade de São Luís – Maranhão, a empresária é adepta à corrida e ao CrossiFit. “Correr na praia é maravilhoso, acho incrível poder fazer exercícios e apreciar o mar ao mesmo tempo. Também faço regularmente aulas de CrossFit, elas são ótimas para queimar os excessos (…)”

conta a empresária Wel Oliveira.

Levar uma vida saudável é uma das melhores formas de ser feliz e de manter a autoestima lá no alto. Além disso, quem cuida bem do próprio corpo afasta a obesidade e diversas outras doenças como hipertensão e até mesmo o câncer. 

Welcione Oliveira, conhecida como Wel Oliveira, engenheira empresária, sempre preocupada com a saúde, ainda encontra tempo para dar dicas saudáveis no seu Instagram – @estilowel –, além disso, a também Master Coach em bem-estar fala nas redes sociais sobre moda, entretenimento e beleza. 

Moradora da cidade de São Luís – no Estado do Maranhão, a empresária é adepta à corrida e ao CrossiFit. “Correr na praia é maravilhoso, acho incrível poder fazer exercícios e apreciar o mar ao mesmo tempo. Também faço regularmente aulas de CrossFit, elas são ótimas para queimar os excessos. Esses são os meus dois escolhidos do momento para manter a atividade física ativa”. 

A boa alimentação e a ingestão de água também são primordiais para somar ao ciclo de qualidade de vida. “Eu bebo bastante água, mas também não dispenso os meus chás para acabar com retenção de líquidos. Minha alimentação é ver diversificada e procuro comer de tudo um pouco. Não restrinjo nenhum grupo de alimentos, mas dou preferência a alimentos saudáveis como: frutas, legumes, verduras e proteínas”. 

Assim como para Wel Oliveira, incluir exercícios físicos na rotina é  muito importante, inclusive para de quem não precisa ou não quer perder peso. Uma simples caminhada, feita pelo menos 5 vezes na semana, pode, por exemplo, melhorar o humor e afastar doenças do coração. O ideal é incluir no dia-a-dia atividades que gerem prazer e bem-estar, para que tudo vire diversão. Vale jogar bola, nadar, correr, dançar. 
Wel tem uma responsabilidade muito grande com o conteúdo exposto em suas redes sociais. Como coach de bem-estar, ela tem um compromisso com seus coachees e com seus seguidores, uma vez que um dos objetivos do seu trabalho é mostrar um caminho a ser espelhado, sempre destacando as limitações e particularidades da cada um.

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São Paulo recebe 5° edição da “Saída Fotográfica Emerson Lima”

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Retratos do bem! A “Saída Fotográfica Emerson Lima”, ou SFEL, promovida anualmente pelo retratista Emerson Lima, tornou-se uma tradição em sua trajetória e é aguardada ansiosamente pelos fotógrafos que seguem de perto seu trabalho. Emerson Lima é reconhecido por seu trabalho como retratista de celebridades nacionais e internacionais, fotógrafo de paisagens urbanas em Paris, Nova York, Roma, Amsterdam e diversas outras cidades. Este ano, a 5° edição do evento acontece dia 19 de janeiro, em oito pontos da cidade de São Paulo, e vai contar com a presença das modelos Júlia Pereira, Marthina Brandt e da escritora Luísa Peleja.

Neste evento, Emerson compartilha um pouco de seu conhecimento e experiência com os fotógrafos convidados, desde amadores e iniciantes a profissionais. O intuito desta ação é compartilhar conhecimento e promover a arte urbana, interação e apoio aos fotógrafos, principalmente por aqueles que estão iniciando sua carreira. A produção não tem finalidade lucrativa, sendo 100% gratuita a todos os participantes.

Após o evento, todos se reunirão todos para um bate papo na Burger Joint, badalada hamburgueria dos Jardins, para tirar dúvidas, conversar sobre modelo de negócios, falar sobre carreira, e claro, dar boas risadas.

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Inspire-se: conheça os maiores influenciadores digitais da odontologia do país

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As redes sociais abriram um mundo novo no campo da comunicação social e do marketing. Os novos formadores de opinião do século 21, os chamados influenciadores digitais, assumiram o protagonismo na internet e hoje estão alocados nas mais diversas áreas, desde o entretenimento até ciências e saúde.

Este ano no CIOSP 38 (Congresso Internacional de Odontologia de São Paulo), considerado o maior evento deste tipo em nível mundial, acontecerá a premiação, pela quarta vez dos maiores influenciadores digitais da odontologia do Brasil, abrangendo diversas categorias e perfis no Instagram reconhecidos como uma mais valia e por apresentar conteúdo de valor não apenas para profissionais da saúde mas ao público em geral. Nada mais adequado para premiar os maiores influenciadores da área do que o maior evento de odontologia do mundo.

Premiação

A entrega dos troféus este ano será apresentado pela Dra. Ana Paula Moro Quinteiro, cirurgiã dentista e criadora da Dra. Chica, e pelo Professor Leo Augusto, idealizador do perfil @blogdodentista: “Estou muito animada com este evento e em poder premiar estes influenciadores. Note que este não é um prêmio voltado para a parte comercial e sim para reconhecer o trabalho de criadores de conteúdo da Odontologia na internet e profissionais que são fortes formadores de opiniões desta nova geração ligada no Instagram e nas redes sociais”, ressalta.

Dra. Ana Paula Moro Quinteiro / Reprodução / MF Press Global

O Prêmio Melhores do Ano 2019 é dividido em 15 categorias, onde são eleitos e premiados o melhor perfil do Instagram de cada uma delas.

A entrega dos troféus será na Arena de Palestras da empresa Criteria Biomaterias e conta com o patrocínio da Dra. Chica, que tem se destacado em outras edições do CIOSP por inovar ao trazer conceitos do mundo da moda para o cotidiano dos profissionais de odontologia e saúde em geral: “o CIOSP é muito especial para mim e a minha marca, pois aqui mesmo com um stand pequeno alcançamos o reconhecimento dos profissionais e hoje nossa marca é tida como pioneira nos jalecos coloridos e com cortes diferenciados. Este evento mudou de certa forma a minha vida e hoje eu e a Dra. Chica temos a chance de fazer parte do reconhecimento do talento de outros profissionais que nos inspiram através das redes digitais”, contou a Dra. Ana Paula.

Vencedores de 2019

1- Odontopediatria: @dentistasoprabaixinhos
2- Ortodontia: @ortopedicasofm
3- Conteúdo / Aprendizado: @arbexfilho
4- Variedades: @dentistiscar
5- Repost: @oidentistas
6- Universitários: @doutor_sorriso
7- Cirurgia: @maxilofacialtips
8- Odontologia Estética: @arbexfilho
9 – Endodontia: @endolife
10 – Estomato / patologia: @patologia.bucal
11- Radiologia: @raiosxis
12- Harmonização orofacial: @igoorcostalves
13- Gestão e Marketing: @conselhosdedentista
14- Humor: @docedentista
15- Comercial: @dentalcremerServiço

Prêmio Melhores do Ano 2019

Local – CIOSP – ExpoCenter Norte – Vila Guilherme – São Paulo/SP
Arena de Palestras da empresa Criteria Biomaterias
Data e hora: Quinta-feira, 29 de Janeiro de 2020

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O mais novo queridinho das redes sociais: Biel Smith

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O mundo digital e novas formas de tecnologia trouxe consigo infinitas possibilidades. Através das redes sociais e outros meios, pessoas do mundo inteiro se conectam diariamente, elevando a nova profissão de digital influencer a uma posição de destaque.

Youtuber e Digital Influencer, Biel Smith tem ganhado cada vez mais espaço nas redes sociais, tornando-se “queridinho” em seu meio de atuação. Criador do bordão “ah, pronto!”, o número de seguidores do influencer em seu Instagram @bielsmithreal têm aumentado progressivamente nos últimos tempos.

A maneira como Biel Smith se apresenta nas redes sociais, associada à simpatia que lhe é natural, permitiu com que o influencer conquistasse não somente novos seguidores, como também fidelizasse os mais antigos.

Atualmente o jovem é tido como inspiração para quem o acompanha, o que não é de se espantar, visto que o influencer atingiu a incrível marca de meio milhão de seguidores em seu perfil em menos de um ano. Outra grande conquista foi a tão almejada “plaquinha” em comemoração aos 100k de inscritos em seu canal do Youtube.

Conquistar um espaço ainda maior no Instagram e obter o selo de verificação é só mais um sonho deste jovem, que promete não parar por aí. Seguindo as projeções, Biel Smith tão logo chegara à marca de 1 milhão de seguidores e por se tratar de um mercado em projeção, o sucesso será a reafirmação de seu excelente trabalho prestado.

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