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Diversidade

Rafaela Freire dá 4 dicas essenciais para você vencer a procrastinação

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capa1 - Rafaela Freire dá 4 dicas essenciais para você vencer a procrastinação

“Não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje”. Esta frase é colocada muitas vezes em paredes de repartições, ambientes desktops ou até mesmo, no status das redes sociais. Mas seja sincero com você mesmo, quantas vezes na semana você tem seguido esse lema.

No Brasil, a grande maioria das pessoas se sentem desmotivadas. E desmotivação é a mola propulsora da procrastinação. Quando não se tem vontade de fazer algo, realiza-lo se torna um peso, e deixar para depois, uma consequência.

Mas se você deseja se tornar uma pessoa mais produtiva, ainda está em tempo. Veja agora 4 dicas essenciais para você vencer a procrastinação dadas por Rafaela Freire.

1 – Seja simples e fragmente seu objetivo em etapas

Nosso sonhos são grandes, maiores muitas vezes que nossas casas, carros, nossas cidades. E acredite, é possível alcança-los, mas você não irá conseguir fazer isso de uma vez só.

E é quando nos deparamos com os desafios que tendemos a desanimar. Eles parecem grandes, impossíveis de serem vencidos. Assim, acabamos deixando de realizarmos tarefas de lado, porque elas parecem difíceis.

Mas, para que você consiga enfrenta-lo de forma verdadeira, é necessário fragmentar suas tarefas em pequenas partes.

Assim, aos poucos, você terá desenvolvido todas as suas tarefas e ter motivação para continuar.

2- Coloque todos os seus objetivos no papel

O primeiro passo para transformar as suas ideias em algo concreto é passa-las para o papel. Você deve então, aprender a pensar por escrito, com menos devaneios e mais ação.

Se você não escreve seus objetivos, eles se tornam confusos, imprecisos e desorientados.

3- Estabeleça prazos e desenvolva senso de urgência

Estamos acostumados a estabelecer prazo para as pessoas, mas nunca para nós mesmos.

Contudo, quando você passa a delimitar ações com determinado tipo de tempo, você passará a desenvolver o seu senso de urgência estimulando o seu hiperfoco.

Portanto, estabelecer responsabilidades para si mesmo é um compromisso que você tem com a pessoa mais importante do mundo, ou seja, você.

4 – Faça todos os dias uma coisa para te aproximar do seu objetivo principal

Bom, para que você entenda melhor esta quarta dica, imagine que você precisa andar 1 km, mas está muito cansado. Você dá o primeiro passo, em seguida, o segundo, quando percebeu, já está 10 metros mais longe da partida.

Você não está mais no mesmo lugar. A cada passo dado, você está um pouco mais perto do seu objetivo.

Por isso, é preciso que você garanta que a cada dia você estará mais próximo do que estabeleceu. Não interessa se isso vai levar 1 mês, 1 ano ou 10, o importante, é que você não esteja no mesmo lugar.

Para tanto, você não deve deixar de fazer um dia sequer uma meta que se aproxime do seu objetivo. Por exemplo, se seu sonho é construir uma casa, você sabe o quanto precisa economizar para isso, não sabe?

Agora imagine que hoje, você pode gastar R$ 100,00 comprando uma coisa supérflua, o guardar este dinheiro. Se você opta pela segunda alternativa, está R$ 100,00 mais próximo de conquistar sua casa própria, não é mesmo?

Sendo assim, não é preciso fazer grandes coisas todos os dias, mas saber que através das pequenas, você também obterá bons resultados.

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Cultura

Extensão de Cílios Fio a Fio, abra seu próprio negócio!

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22 - Extensão de Cílios Fio a Fio, abra seu próprio negócio!

Quem é Simone Campos, empreendedora, proprietária e CEO do Simone Campos Academy, criadora do mais novo conceito em maca confortável, atuou por muitos anos no comércio de roupas como vendedora e lidar com pessoas está no seu DNA. Há 3 anos entrou para o mundo mágico da extensão de cílios, se aperfeiçoou e virou perita no assunto. Hoje é Master Internacional formada por grandes nomes, já cursou mais de 30 especializações, entre eles desenvolvimento pessoal e marketing de diferenciação. Ela busca ser melhor como pessoa todos os dias e transbordar conhecimentos para suas alunas, clientes e equipe. Sua missão é transformar e potencializar vidas através do seu trabalho, sendo assim, ela lançou um curso totalmente online para ensinar você como fazer seu próprio negocio.

Para saber mais acesse: https://app.monetizze.com.br/r/ASZ10363355

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Sex

Influencer Jaqueline Santos viraliza na internet e agrada internautas

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Influencer Jaqueline Santos 07 - Influencer Jaqueline Santos viraliza na internet e agrada internautas

Influencer e atriz, Jaqueline Santos, viraliza em Tik Tok e em menos de 48 horas ultrapassa a marca de 700 mil visualizações com vídeo polêmico.

A beldade fez uma postagem de um vídeo em sua conta no Tik Tok @jaquelinesantos.of , onde aparece apenas de lingerie sensualizando ao contraste das belezas da natureza ao fundo, onde realiza uma dancinha sexy e o compartilhamento na plataforma, tornou-se o centro das atenções nas últimas 48 horas.

Os fãs da Influencer não pouparam elogios e se renderam ao exuberante corpo, com mensagens como, “Difícil ver uma beleza tão natural e única hoje em dia”, já outro seguidor rasgou elogios ao postar “Musa perfeita,sempre fazendo conteúdo diferenciado para nós pobres mortais”.

Durante este período da quarentena tem feito vários influencer se reinventarem e acabou aumentando a criatividade durante as postagens, e não tem sido diferente para Jaqueline que tem se destacado em seu Instagram por também fazer postagens de fotos ousadas de lingerie, mostrando a silhueta e arrancado suspiros de seus seguidores.

Influencer Jaqueline Santos 12 - Influencer Jaqueline Santos viraliza na internet e agrada internautas

Influencer Jaqueline Santos

A morena vem conquistando a cada dia um público fiel de seguidores por ter participado de programas como Danilo Gentili, além de participações em novelas da Record, e Programas do João Kleber, TV fama, entre outros.

Atualmente podemos dizer que Jaqueline Santos se tornou além de uma artista, uma criadora de conteúdo digital e o resultado extraordinário vem chegando dia após dia para a Musa.

De personalidade forte e com jeitinho bem espontâneo, Jaque chama atenção na mídia televisiva e digital, e a quem diga que a gata chegou até a ser cotada para participar da próxima edição da Fazenda, reality da Record Tv.

Para acompanhar mais sobre a carreira de Jaqueline e saber a continuidade dessa trajetória instigante, basta segui-la no Instagram @jaquelinesantos.of e/ou no Tik Tok  https://vm.tiktok.com/JLBkSFa/

Crédito das Fotos: Acervo Pessoal / @pcbeccbnews – Divulgação 

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Ernane Faria, comenta sobre prêmios no poker online

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O que mais se atrai no poker são seus apetitosos prêmios espalhados por todo o mundo. Muitos brasileiros tem boas histórias pra contar.
No final de 2017, o gaúcho Bernardo Rocha (Machadada RS) quebrou uma marca que já durava três anos. Ele ganhou o maior prêmio da história do Brasil em torneios online (US$ 848.015), com a terceira colocação no Main Event do WCOOP. Ele superou o prêmio do craque Yuri Martins, o theNERDguy, que havia ganhado US$ 708.251 no mesmo torneio.

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O tabu de Yuri demorou para ser quebrado, mas o feito histórico de Bernardo Rocha caiu rapidamente. Na última segunda-feira (05), o jogador Luis Felipe Taveira brilhou na versão especial do Sunday Million de Aniversário. Ele superou o field de 43.975 entradas, foi o grande campeão do torneio e faturou a bagatela de US$ 960.000 (cerca de R$ 3,1 milhões).
A evolução dos jogadores brasileiros no poker online é nítida. Basta reparar nas maiores premiações da história de torneios onlines do país. Por alguns anos, era difícil ver a tabela com os principais resultados sofrer alguma alteração. Menos de um ano para cá, cinco resultados entraram na lista, sendo que quatro estão nas primeiras posições.

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Ernane faria, cita os maiores prêmios de brasileiros!

Esses são os maiores prêmios de brasileiros já registrados (são contabilizados apenas MTTs):
Luis Felipe Taveira (Hulk9950) – Sunday Million de Aniversário 2018 – 1o lugar – US$ 960.000
Bernardo Rocha (Machadada RS) – Main Event do WCOOP 2017 – 3o lugar – US$ 848.015
Yuri Martins (theNERDguy) – Main Event do WCOOP de 2014 – 2o lugar – US$ 708.251
Alexandre Mantovani (Cavalito) – Main Event do WCOOP 2017 – 4o lugar – US$ 612.697
Leonardo Tobias (Léo82) – Main Event-M SCOOP de 2017 – 2o lugar – US$ 586.344
João Paulo Gomides (tiltinha) – Sunday Million de Aniversário 2015 – 3o – lugar – US$ 567.978
Nico Villa-Lobos (nicofellow) – Main Event-M do SCOOP de 2013 – 1o lugar – US$ 472.209
Vico Scarpini (Vico$carpini) – Evento #01-H SCOOP de 2017 – 5o lugar – US$ 451.015
Ricardo Souza (riversouza) – Main Event do TCOOP 2015 – 2o lugar – US$ 363.119
Thiago Crema (Kkremate) – Evento #45 do WCOOP de 2014 – 2o lugar – US$ 356.965

Para mais informações: https://instagram.com/ernane.faria?igshid=dt6f6c580j5t

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