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Modelo Karenn Richet posa sexy e fala sobre boa forma: “zero dieta e treino”

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Karenn Richet 2 - Modelo Karenn Richet posa sexy e fala sobre boa forma: “zero dieta e treino”

De quarentena, Karenn Richet fez um novo ensaio sexy em sua própria casa. De lingerie, a loira abusou do carão e ostentou boa forma. Nos bastidores, garantiu que faz o tipo zero paranoica quando o assunto é o shape. Além de abandonar a dieta nesse período de isolamento, ela também deixou de treinar pesado.

“Nem sei meu peso, sou muito desencanada. Nem lembro a última vez que me pesei. Estou satisfeita com o meu corpo, gosto de ter o shape mais slim. Minha genética é boa e tenho uma rotina bem agitada. Como não consigo ficar parada por muito tempo, estou sempre queimando calorias”, diz aos risos. “Por enquanto, zero dieta e treino”.

Sem abrir mão de fast food, a modelo garante que tudo é questão de equilíbrio. “Costumo ‘jacar’ sempre”, diz aos risos. “Eu como de tudo… sanduíche, pizza, fritura, salgadinhos. Mas tudo com moderação, sei quando o corpo começa a dar sinais de que preciso mudar alguns hábitos. Aí faço uma dietinha ou passo a treinar mais”.

Sem sair de casa, Karenn segue à risca as recomendações de higiene e garante que o pós-quarentena será de viagens. “Tenho trabalhos internacionais que foram remarcados, estou na expectativa. Nesse momento, o mais importante é a nossa saúde”, defende a modelo que já passou por vários países da Europa.

Fotos: Jhonattan Costa / Edu Graboski / Divulgação

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Ester Gomes convida Fabiano Barcellos para live sobre coragem

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LSCFB Copy - Ester Gomes convida Fabiano Barcellos para live sobre coragem

No próximo sábado, dia 11/07, às 18h, a especialista em desenvolvimento humano, Ester Gomes, irá entrevistar o cardiologista e empreendedor Fabiano Barcellos (@fabianobarcellos), autor do livro Coragem para Vencer, de 2019. Uma obra não sobre sonhos, mas sobre concretização. E como só motivação não basta, neste livro o autor mostra os caminhos para entender sua missão, confiar no que faz administrar seu tempo, vender e buscar sempre mais. Aprenda os mecanismos da coragem e como você pode, mais do que sonhar, concretizar qualquer objetivo, vencer a sua batalha interior e as inúmeras batalhas exteriores que a vida lhe apresenta.

O projeto chamado “Ester Gomes Convida” acontece todo sábado no instagram @estergomesconsultora e tratará de um assunto bastante relevante: a CORAGEM. Você se considera uma pessoa corajosa?

Segundo Fabiano Barcellos, a coragem é uma qualidade obrigatória para sermos felizes, plenos e nos sentirmos vivos. Coragem de olhar para si, coragem de assumir o que não está certo na própria vida, coragem de dar o primeiro passo. Pedir para ser feliz é um ato preguiçoso se não vier acompanhado de um objetivo e uma estratégia.

Serviço:

Projeto: Ester Gomes Convida

Às 18h de sábado, dia 11/07

No instagram: @estergomesconsultora

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Nubia Oliiver posa em hotel de luxo, “Novos tempos!”

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Nubia Oliiver posou para as lentes do fotógrafo Nelson Miranda tendo como cenário as elegantes instalações do Chateau La Villette, em Campos do Jordão, São Paulo. “Aos poucos nossa vida está voltando ao normal e nossas atividades econômicas sendo retomadas. Essa é a primeira campanha publicitária que faço depois dessa pandemia toda tomar conta do mundo. Vamos ter nossas vidas de volta mas acredito que não seremos como antes, nossa visão da vida e nossos cuidados com a saúde serão mais intensos. Mas o ser humano tem a incrível capacidade de se adaptar rapidamente e assim será conosco. Estou otimista que vai dar tudo certo!”, disse a modelo.

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Crédito: Nelson Miranda
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Viviane Bordin exibe corpo escultural e fala sobre segredos de beleza

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Considerada uma das mulheres mais bonitas do Brasil, a CEO da revista digital Diamond Brazil e ícone da Playboy, Viviane Bordin falou sobre seus hábitos de beleza e boa forma.  “Eu  adoto uma dieta restrita, basicamente de proteínas e quase 100% low carb, com baixíssima ingestão de carboidratos que entram somente como pré treino para melhorar o desempenho.O treino é sempre focado mais no aeróbico, ainda mais nesse período que passamos por esse isolamento social onde nossas atividades estão limitadas. Aos poucos, e com responsabilidade e segurança, nossa vida vai voltando ao “novo normal””, disse a modelo que exibiu seu corpo impecável para as lentes da fotógrafa Andrea Schaefer.

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Crédito: Andrea Schaefer
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