Como cuidar da pele na terceira idade

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A pele de pessoas com mais de 60 anos é mais sensível, o que exige cuidados especiais. Saiba como cuidar da pele na terceira idade para manter em dia a saúde deste grande órgão.

Conforme os anos passam, nosso corpo se transforma, e a pele não é diferente. Com a perda de nutrientes, colágeno e elastina, é preciso ter cuidados extras para evitar o envelhecimento acelerado. Saiba como cuidar da pele na terceira idade!

Ainda que o envelhecimento da pele seja um processo natural, os efeitos da poluição, o excesso de exposição ao sol e até o uso acumulado de maquiagem faz com que a pele perca vitalidade, com o surgimento de rugas, sardas e manchas.

Para evitar tudo isso, vale a pena conhecer táticas para cuidar da pele na terceira idade.

1. Use cremes específicos para pele +50

Todos os anos, a indústria cosmética desenvolve produtos que são específicos para diferentes tipos de pele. Um cosmético para pele de pessoas com mais de 50 anos, por exemplo, conta com nutrientes que só esse tipo de consumidor precisa.

Por isso, na hora de escolher um creme para aplicar, especialmente no rosto, busque opções que sejam para pele com mais de 50 anos. Uma sugestão é o famoso Renew, que aparece na revista Avon mais recente pelo preço de R$72,90.

Outras opções interessantes são o Ácido Hialurônico do Boticário (R$149,90) e o Creme Antissinais e Revitalização Chronos da Natura (R$58,90). Variedade não falta para que o consumidor escolha como cuidar da pele na terceira idade.

2. Aplique protetor solar

É muito comum que pessoas mais velhas não mantenham cuidados básicos com a pele, por acharem que não faz mais diferença. Porém, uma das práticas que você não deve abandonar é a aplicação do protetor solar.

O protetor tem a função de inibir raios ultravioleta, que além de serem responsáveis pelo envelhecimento, estão associados ao surgimento do câncer de pele.

O câncer de pele é o mais frequente no Brasil, por isso, um produto que pode diminuir o risco da doença precisa entrar para sua rotina de cuidados, principalmente porque a pele da terceira idade é mais sensível que o normal.

3. Se hidrate

A máxima “você é o que você come” é verdadeira, assim como o que você bebe também tem impacto na sua saúde

Para ter uma pele com vitalidade, é fundamental se hidratar. Especialistas afirmam que um adulto precisa beber 2 litros de água diariamente.

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Imagem: Freepik

Além de ser importante para manter o viço da pele e até a elasticidade, o consumo adequado da água faz com que seus órgãos funcionem da melhor forma possível.

4. Evite banhos muito quentes

Os dias de inverno podem até exigir uma água mais quente, mas o ideal é que a temperatura do banho seja sempre morna. 

Isso porque, a água em temperatura elevada provoca ressecamento, péssimo para a pele na terceira idade, que naturalmente já tem menos oleosidade.

Quer outro motivo para controlar a temperatura do banho? Os cabelos também são prejudicados pela água muito quente.  

5. Rotina de cuidados

Durante o ano passado, o termo Skincare, que significa cuidado com a pele, foi um dos mais pesquisados. De acordo com a Abihpe (Associação Brasileira da Indústria de Higiene Pessoal, Perfumaria e Cosméticos), de janeiro a outubro de 2020, o setor cosmético de cuidados com o rosto cresceu 30,9% somente no Brasil.

Esse momento de autocuidado deve ser replicado por pessoas com mais de 50 anos, criando uma rotina de cuidados para dar à pele todos os nutrientes necessários para sua saúde.

Mas o que é uma rotina de cuidados com a pele adequada? Segundo especialistas, o ideal é ter, pelo menos, os quatro passos abaixo:

Limpeza do rostoDiariamente, pela manhã e à noite, faça a limpeza do rosto, lavando com água e sabonete indicado para a pele com mais de 50 anos.
Creme hidratanteDepois de higienizar seu rosto, use creme hidratante. É comum o uso de dois cremes, um para o dia e outro para a noite. Lembre-se de aplicar de dentro para fora e de baixo para cima.
Protetor solarPara o dia, não deixe de aplicar protetor solar, tanto no rosto quanto nas áreas expostas ao sol.
Cuide da região dos olhosA área dos olhos é bem sensível. Por isso, antes de dormir, aplique um creme específico para a região.
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Imagem: Freepik

Cuidar da pele na terceira idade

Conhecer orientações e cuidados com a pele, principalmente aqueles focados em pessoas com mais de 60 anos, é essencial para a saúde deste grande órgão, além de contribuir para a questão estética e a autoestima. 

Por isso, desenvolva o hábito de ter uma rotina de cuidados, que vai da higienização da pele ao consumo adequado de água. Assim, você protege a pele, que ganha mais vitalidade.

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