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Jéssica Arboleya é mesmo da cor do verão. Para comemorar os dias mais quentes, a loira posou de biquíni fio dental e exibiu o bronzeado perfeito. Capa da revista Sexy, Jéssica ostenta o título de Bela do Verão 2019 e conta que apela para o bronze artificial quando não consegue ir à praia ou curtir um solzinho nos finais de semana à beira da piscina.

“Para mim o bronzeamento é um ritual sagrado, acho a marquinha muito sensual, deixa qualquer homem atiçado. Além disso, meus fãs adoram. E essa coisa de ficar queimando no sol por muito tempo não é comigo. Sou bem branquinha e normalmente fico bem vermelha e ardida. Prefiro recorrer ao bronze de fita, sou mais prática”, conta.

Para não fazer feio e mostrar sempre as curvas em dia, Jéssica garante que nesta época do ano ‘dá uma fechada’ na boca e reforça a dieta, mas nada muito rigoroso. “Eu trabalho com corpo o ano inteiro. Essa época de calor eu só invisto em um cuidado especial, aquele ajuste fino mesmo. Eu tento só dar uma fechada de boca mesmo, comer pouca besteira. Já dá aquela diferença”.

Ela revela também não ter uma rotina muito exigente de exercícios na academia, muito menos ao ar livre. “Na praia, nada de exercícios ou treinos funcionais. Sou preguiçosa”, diz aos risos. “Praia para mim é relax, é curtição. Sou bem desencanada com treino, às vezes dou o sangue na academia e vou todos os dias, às vezes fico sem aparecer por dias. Não tenho uma rotina”.

Fotos: Davi Borges / Edu Graboski / Divulgação

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Ester Gomes convida Fabiano Barcellos para live sobre coragem

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No próximo sábado, dia 11/07, às 18h, a especialista em desenvolvimento humano, Ester Gomes, irá entrevistar o cardiologista e empreendedor Fabiano Barcellos (@fabianobarcellos), autor do livro Coragem para Vencer, de 2019. Uma obra não sobre sonhos, mas sobre concretização. E como só motivação não basta, neste livro o autor mostra os caminhos para entender sua missão, confiar no que faz administrar seu tempo, vender e buscar sempre mais. Aprenda os mecanismos da coragem e como você pode, mais do que sonhar, concretizar qualquer objetivo, vencer a sua batalha interior e as inúmeras batalhas exteriores que a vida lhe apresenta.

O projeto chamado “Ester Gomes Convida” acontece todo sábado no instagram @estergomesconsultora e tratará de um assunto bastante relevante: a CORAGEM. Você se considera uma pessoa corajosa?

Segundo Fabiano Barcellos, a coragem é uma qualidade obrigatória para sermos felizes, plenos e nos sentirmos vivos. Coragem de olhar para si, coragem de assumir o que não está certo na própria vida, coragem de dar o primeiro passo. Pedir para ser feliz é um ato preguiçoso se não vier acompanhado de um objetivo e uma estratégia.

Serviço:

Projeto: Ester Gomes Convida

Às 18h de sábado, dia 11/07

No instagram: @estergomesconsultora

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Famosos

Nubia Oliiver posa em hotel de luxo, “Novos tempos!”

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Nubia Oliiver posou para as lentes do fotógrafo Nelson Miranda tendo como cenário as elegantes instalações do Chateau La Villette, em Campos do Jordão, São Paulo. “Aos poucos nossa vida está voltando ao normal e nossas atividades econômicas sendo retomadas. Essa é a primeira campanha publicitária que faço depois dessa pandemia toda tomar conta do mundo. Vamos ter nossas vidas de volta mas acredito que não seremos como antes, nossa visão da vida e nossos cuidados com a saúde serão mais intensos. Mas o ser humano tem a incrível capacidade de se adaptar rapidamente e assim será conosco. Estou otimista que vai dar tudo certo!”, disse a modelo.

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Crédito: Nelson Miranda
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Viviane Bordin exibe corpo escultural e fala sobre segredos de beleza

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Considerada uma das mulheres mais bonitas do Brasil, a CEO da revista digital Diamond Brazil e ícone da Playboy, Viviane Bordin falou sobre seus hábitos de beleza e boa forma.  “Eu  adoto uma dieta restrita, basicamente de proteínas e quase 100% low carb, com baixíssima ingestão de carboidratos que entram somente como pré treino para melhorar o desempenho.O treino é sempre focado mais no aeróbico, ainda mais nesse período que passamos por esse isolamento social onde nossas atividades estão limitadas. Aos poucos, e com responsabilidade e segurança, nossa vida vai voltando ao “novo normal””, disse a modelo que exibiu seu corpo impecável para as lentes da fotógrafa Andrea Schaefer.

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Crédito: Andrea Schaefer
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